Mes Programmes courts
Parfois, il ne faut pas tout changer.
Il suffit d’un petit pas, d’un rituel simple, d’une respiration… pour remettre un peu de mouvement.
Ces programmes courts t’aident à te reconnecter à toi, à retrouver ton élan ou ton équilibre, sans pression et sans devoir tout faire parfaitement.
Chaque parcours est une expérience guidée avec les huiles essentielles, pensée pour t’aider à avancer à ton rythme. 🌿
Juste 1 Pas - accompagné
5 jours en petit groupe WhatsApp pour arrêter de repousser et passer à l’action.
Découvrir la version accompagnée
Juste 1 Pas - à ton rythme
5 jours en autonomie, avec Motivate et des mails guidés, pour faire ton premier pas sans groupe.
Découvrir la version autonome
